Atelier relaxation proposé par l’association “Libre et en équilibre”
Cet atelier relaxation proposé par l’association “Libre et en équilibre”
Ghislain Wilczenty, naturopathe, diététicien, réflexologue plantaire et Jean Marc Lopez, praticien en médecine traditionnelle chinoise ont créé l’association “Libre et en équilibre”.
L’association “Libre et en équilibre” a pour but d’encourager une approche globale de la santé en mettant l’accent sur le bien-être physique, mental et émotionnel grâce à des méthodes naturelles.
Pour cela elle organise des ateliers, des conférences, des séminaires., en plus des consultations proposées par les deux fondateurs.
C’est ainsi qu’est née l’idée d’un atelier relaxation : “Les moments en équilibre”
A quoi s’attendre ?
C’est une heure de pause dans le tumulte du quotidien. Un moment pour soi, pour se faire du bien.
Grâce a des exercices simples et accessibles à tous, nous vous proposons de vous reconnecter à vous, à votre corps, a vos ressentis, de laisser filer le mental qui nous pollue trop souvent.
Ces exercices sont empruntés aux traditions occidentales et orientales : sophrologie, visualisation, qi cong, respiration…
Lors de cet atelier relaxation on respire, on souffle, on bouge, on voyage, tout en douceur, en bienveillance et dans la joie.
Les détails pratiques
L’atelier relaxation : “Les moments en équilibre” aura lieu le samedi 06 avril 2024 à 14h.
Au 15 rue des 2 ponts – Montpellier (quartier gare Saint Roch).
Il dure une heure. Vous pouvez prévoir plus car les participants aiment échanger autour d’une infusion offerte après l’atelier proprement parlé.
Si vous avez un tapis de yoga et un plaid vous pouvez les apporter.
Le tarif est libre (chacun donne ce qu’il veut)
La réservation est obligatoire (peu de places) au 06 61 81 33 51 ou librequilibre@gmail.com.