Café naturo de décembre

Le prochain café naturo aura lieu le 14 décembre à 19h à l’instant coquelicot rue de l’université à Montpellier.

On y parlera gestion du stress, on fera quelques exercices pratiques pour apprendre à mieux gérer ce stress, et Noël oblige, on finira par un conte de Noël !

Le tout dans un lieu sympathique et esthétique où l’on peut savourer de superbes boissons réconfortantes et acheter des fleurs.

A mercredi.

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Ateliers : alimentation et diabète de type 2

ateliers alimentation et diabète de type 2 ghislain wilczenty naturopathe diététicien montpellier

Je lance une nouvelle série de trois ateliers : alimentation et diabète de type 2.

Vous venez de découvrir votre diabète de type 2 ou vous avez du mal à réguler votre glycémie ? Vous vous retrouvez noyé sous des tonnes d’informations contradictoires ou bien abandonné à vous même sans savoir comment manger?

Cette série d’ateliers est fait pour vous.

Grâce à mon expertise de diététicien et de naturopathe je vous donnerai des conseils clairs, concrets et efficaces lors de ces ateliers sur l’alimentation adaptée au diabète de type 2. En partie théoriques, en partie pratiques, les ateliers sont toujours vivants, animés et sources d’échanges.

Date du premier atelier : mercredi 12 janvier 2022 à 9h30

Durée : 2h

Lieu : 15 rue des 2 ponts 34000 Montpellier

Programme :

  • Les bases de l’alimentation de la personne diabétique
  • Notion d’Index Glycémique
  • Trucs et astuces pour éviter une variation trop forte de la glycémie
  • Construction de repas types

Tarif : 20 euros

Inscription obligatoire (6 personnes max) :

06 61 81 33 51  ou ici ou ici

Les deux autres ateliers sont prévus les

9 février 2022 à 9H30 :

Le petit déjeuner
Les collations
Recettes et dégustation

16 mars 2022 à 9h30 :

Les minéraux, oligo-éléments et vitamines
importants
Les aliments à privilégier
Recettes et dégustation

[En route pour les ateliers naturo]

apero naturopathie
apero naturo

Le cabinet s’installe petit à petit, les consultations se mettent en place.

C’est le moment pour commencer le cycle d’ateliers mensuels de découverte de la naturopathie. Il s’agira d’ateliers de 1h30. Ils auront pour thème la relaxation, la gestion du stress, l’alimentation, l’argile, les huiles essentielles etc… Minis conférences, ateliers pratiques, ateliers cuisine, chaque atelier prendra une forme différente. La petite jauge (6 personnes maximum) garantie la convivialité et l’attention particulière portée à chaque participant.

Pour le premier atelier naturo j’ai choisi un thème “alimentation plaisir” : un apéro naturo.

En effet tu fais attention à ta santé, à ce que tu manges et l’apéro entre amis est toujours un moment compliqué…


Comment échapper aux éternelles chips/cacahuètes ?

Comment concilier bien se nourrir et plaisir, partage, convivialité sans faire fuir les copains?

Et puis on boit quoi dans ces cas là?

KEEP CALM AND VIENS A MON ATELIER NATURO [APERO NATURO]

Dans cet atelier il s’agira de cuisiner et déguster un apéritif plaisir sans s’abîmer la santé !

date : mardi 26 octobre 2021 à 18h30

durée : 1h30

lieu : 15 rue des 2 ponts 34000 Montpellier


tarif : 20 euros

inscription obligatoire (6 personnes max) : 06 61 81 33 51