La douceur …
Ca peut paraître tellement surfait, galvaudé, mièvre ou même suranné.
Et pourtant dans notre monde qui se radicalise, dans un environnement de vie toujours plus violent, qu’est ce que ça fait du bien un peu de douceur…
On parle de quoi?
C’est la qualité de ce qui procure un plaisir délicat, agréable, sans heurts.
On l’associe à une voix apaisante, un toucher délicat, une saveur sucrée. La douceur se manifeste aussi dans des gestes attentionnés, des paroles réconfortantes et des moments de tendresse.
La douceur peut être perçue dans la beauté douce et apaisante de la nature, dans la fluidité d’une peinture ou dans la mélodie d’une musique apaisante.
C’est l’éloge de la lenteur, du prendre son temps, d’apprécier.
En fin de compte, la douceur est une qualité subtile et versatile qui peut ajouter une dimension agréable à de nombreux aspects de la vie. C’est une source de plaisir et de bien-être qui peut améliorer notre quotidien et renforcer nos relations avec les autres.
Pourquoi tant de douceur ?
Il existe de nombreux bienfaits à la douceur, que ce soit sur le plan physique ou mental.
Tout d’abord, elle aide à réduire le stress et l’anxiété. Les activités douces telles que la méditation, la yoga ou les massages peuvent aider à calmer le corps et l’esprit. Ce qui peut réduire les niveaux de cortisol, l’hormone du stress.
Les activités douces peuvent également améliorer la qualité de sommeil. Ce qui peut aider à atténuer les effets négatifs du stress sur le corps.
La douceur peut aider à améliorer la santé mentale. Les activités douces peuvent aider à réduire les symptômes de la dépression et de l’anxiété, en améliorant les sentiments de bien-être et de confort. Cela peut également aider à renforcer la confiance en soi et la sécurité émotionnelle.
Enfin, la douceur peut également avoir des bienfaits sur la santé physique. Par exemple, les massages, la réflexologie plantaire, peuvent aider à soulager la douleur musculaire et articulaire, tandis que les activités douces telles que le yoga peuvent améliorer la flexibilité et la posture.
Ainsi les bienfaits de la douceur sont universels, et peuvent aider à réduire le stress, améliorer la santé mentale et physique, et renforcer les sentiments de bien-être et de confort. Il est donc important de prendre du temps pour soi et de pratiquer des activités douces afin de bénéficier de leurs avantages.
Pour un moment douceur n’hésitez plus : prenez rendez vous avec votre naturopathe Montpellier préféré ici.