Étiquette : naturopathie

Les trois cures en naturopathie s’ajoutent aux outils dont dispose le naturopathe pour vous accompagner.

Lors du premier rendez vous le naturopathe évalue votre terrain afin de vous conseiller au plus juste. Il choisit dans sa boîte à outils les plus adaptés. Ces outils prennent place dans une des trois cures. Quelles sont-elles ?

La cure de détoxication : c’est la fameuse détox, tant à la mode. Elle a pour but d’éliminer les surcharges de l’organisme, de drainer. Quand votre organisme est surchargé, il fonctionne mal et ces dysfonctionnement peuvent à terme s’ancrer, devenir chroniques. Cette cure n’est pas anodine, elle demande d’avoir suffisamment d’énergie pour éliminer les déchets remis en circulation. De même elle draine les surcharges mais aussi des minéraux. C’est pourquoi elle nécessite les compétences d’un professionnel pour être mise en place.

Parmi les outils disponibles pour cette cure on trouve l’alimentation, la gestion du stress, l’activité physique, la réflexologie.

La cure de revitalisation : elle fait suite à la cure de détoxication ou bien elle la précède si l’organisme est trop épuisé pour faire face à la cure de détoxication. Son but est de combler les carences, les pertes minérales et de renforcer la vitalité. En effet un organisme déminéralisé, sans énergie donne toute son attention aux fonctions vitales au détriment des autres, aussi importantes soient-elles. Ainsi il ne fonctionne pas de façon optimale.

Parmi les outils disponibles pour cette cure on trouve l’alimentation ainsi que toutes les techniques permettant de se ressourcer.

La cure de stabilisation : c’est une phase de consolidation. Le client devient autonome et acteur de sa santé. Le naturopathe continue son travail d’éveil à la santé afin d’ancrer de façon durable les nouvelles habitudes.

Et vous de quelles cures en naturopathie avez vous besoin ?

Souvent les gens s’interrogent sur les outils du naturopathe.  » Les naturopathes vous utilisez les plantes, c’est ça ? »

Heureusement c’est plus diversifié que ça. Dans la boîte à outil du naturopathe on trouve 10 techniques :

• L’alimentation : se nourrir en conscience, respecter ses besoins fondamentaux en protégeant la planète. Elle sera toujours adaptée à chacun, sans dogme ni jugement.
• L’activité physique : mettre le corps en mouvement. Le mouvement c’est la vie !
• La gestion du stress et des émotions : grâce à des approches naturelles et individualisées, le naturopathe aide à faire face au stress, aux déséquilibres émotionnels.
• L’eau : de l’eau de boisson à la bouillotte, les douches froides, les bains chauds … Parce que l’eau est notre constituant principal.
• La respiration : respiration ventrale ou carrée, bol d’air Jacquier, cohérence cardiaque … Utiliser au mieux les capacités d’oxygénation de l’organisme.
• Le soleil : utiliser à bon escient le rayonnement lumineux naturel. Le naturopathe peut aussi utiliser les aimants.
• La nature : relier l’être humain à la nature qui l’entoure pour se ressourcer, se recharger, se dynamiser, se vitaliser.
• La réflexologie : plantaire ou palmaire, c’est un formidable outil pour le naturopathe.
• Les massages : pour relaxer, stimuler, nettoyer
• Les plantes : tisanes, gélules, gemmothérapie, huiles essentielles, mycothérapie. Utiliser toute la palette du monde végétal.

Grâce à tous ces outils le naturopathe vous propose un accompagnement sur mesure. Suivant votre terrain il choisira la technique qui vous correspond le mieux.

Alors prêts à tenter l’aventure ?

On nous demande souvent « mais au juste c’est quoi la naturopathie ? ».

Voici quelques principes de bases :

Prendre en compte l’individu dans sa globalité : la naturopathie est hollistique. Elle s’intéresse à vous physiologiquement, émotionnellement, en vous replaçant dans votre environnement de vie, familial, de travail…

Chercher la cause de la perte de santé : c’est la base. La naturopathie agit sur la cause du symptôme pour éviter qu’il ne refasse surface, sous la même forme ou sous une autre, chaque fois plus dramatique.

Devenir autonome dans la gestion de sa santé : le naturopathe est un pédagogue, un éducateur de santé. Il ne vous prend pas en charge, il vous accompagne : c’est vous et vous seul qui vous prenez en charge.

Retrouver ses capacités d’auto-guérison : chacun possède en lui une capacité d’auto-guérison. L’apparition des symptômes nous renseigne sur la perturbation de cette capacité. La naturopathe vous conseillera afin de la retrouver.

Respecter et savoir utiliser son énergie vitale : c’est cette énergie de base, cette énergie de vie qui nous anime chaque jour. Parfois on en abuse, on l’épuise petit à petit et les perturbations, les déséquilibres apparaissent.

Se retrouver : la vie trépidante, les diverses pressions que nous recevons chaque jour nous éloigne de notre moi profond, de notre chemin de vie. Se retrouver, se réaligner avec soi c’est améliorer sa santé.

Alors partant pour une ballade en naturopathie ?