Atelier en équilibre : encore plus zen – atelier relaxation

atelier relaxation

Un atelier relaxation

L’association Libre et en équilibre vous propose un nouvel atelier relaxation.

Vous vous relaxez avec l’association Libre et en Equilibre depuis un an à l’occasion des “moments en équilibre” : des ateliers de relaxation mensuels qui offrent une bulle hors du tumulte, une heure de pause loin du bruit et du stress…

…Vous allez adorer notre “atelier en équilibre : encore plus zen”.

Jean-Marc, praticien en médecine traditionnelle chinoise et Ghislain, naturopathe, diététicien, réflexologue, vous proposent 3 heures de relaxation, de détente, toujours puisées à la source de leurs pratiques respectives mêlant tradition orientale et occidentale, dans un cadre bucolique : le Mas Rouge à Lattes (derrière la gare Sud de France).

Cet atelier ne nécessite aucune condition physique particulière, il est ouvert à tous, de 15 à 99 ans !

Au programme de cet atelier relaxation

Eveil énergétique inspiré par le Qi Gong

Atelier 1 : les huiles essentielles qui relaxent. Fabrication de sa potion apaisante

Atelier 2 : des points d’acupression pour réduire la pression

Découverte du training de Jacobson (relaxation)

Une visualisation pour déconnecter

En pratique

PAF / 20 € par personne (chèque ou espèces)

21 juin 2025 de 14h à 17h

Mas Rouge – Lattes

(derrière gare Sud de France)

Réservation impérative avant le 15 juin 2025 :

librequilibre@gmail.com

06 61 81 33 51 ou 06 51 53 94 16

Tenue confortable conseillée

Munissez-vous de votre tapis de sol

Bonne année 2023

2023 Belle traversée... Ghislain Wilczenty naturopathe, diététicien, réflexologie plantaire Montpellier

2023…

Chaque début d’année correspond à un rituel de passage.

On avance prudemment sur un pont de bois fragile en espérant qu’à l’arrivée la vie sera meilleure.

Et si au lieu de faire des plans sur la comète on s’attachait à se réjouir de chaque pas effectué, de s’enthousiasmer des merveilles découvertes à chaque fois que le brouillard s’estompe. Alors tous les jours notre vie brilleraient de mille feux.

Chiche ?

Alors bonne traversée, belles découvertes, des étoiles pleins les yeux et de la joie dans le coeur…

L’agathe mousse

agathe mousse Ghislain Wilczenty naturopathe diététicien réflexologie plantaire Montpellier

L’agathe mousse, en plus de son esthétique, vous apportera équilibre et harmonie.

Carte d’identité de l’agathe mousse

On retrouve dans l’agathe mousse différentes nuances de vert. Elle peut aussi être incolore. Des incrustations complexes semblables à de la mousse font sa spécificité. On a l’impression que de la mousse y a été incrustée.

Elle appartient au groupe des quartz. Elle se compose de dioxyde de silicium (SiO2).

C’est une pierre relativement dure (6.5/7) avec une cristallisation de type rhomboédrique.

Les principaux gisements se trouvent au Brésil, à Madagascar ou au Mexique.

Quant au nom agate, il provient de la rivière « Achates » en Sicile où les premières variétés de pierres agates ont été retrouvées.

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Bienfaits

L’agathe mousse est une pierre d’équilibre et d’harmonie. Elle symbolise le lien avec le monde végétal, l’esprit de la terre mère.

On l’associe au chakra du coeur.

Chargée d’énergie positive, elle apporte gaité et joie de vivre.

Elle aide à se connecter aux énergie naturelles. C’est la pierre des métiers liés au monde végétal.

Elle apporte confiance en soi car elle met en avant les bons côtés de la personnalité.

C’est une pierre d‘imagination et de créativité qui nous permet d’inventer de nouvelles solutions.

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Purifier, recharger, associer l’agathe mousse

L’agathe mousse se purifie en la plongeant dans de l’eau pure légèrement salée. On peut utiliser aussi la fumée de l’encens.

Pour la recharger, vous pouvez l’exposer à la lumière d’un soleil modéré, à la lumière de la lune ou la placer dans une géode de quartz.

Enfin, l’agathe mousse s’associe très bien avec la chrisocolle, le jade, le quartz rose ou la rhodonite.

Pour commander des pierres de qualité : https://www.majoliepierre.fr/

Sources : https://jeppeto.fr

Lithothérapie : la tourmaline noire

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En lithothérapie, la tourmaline noire occupe une place importante. Synonyme d’ancrage et de protection, elle vous accompagnera au quotidien.

Connue et utilisée depuis fort longtemps, la tourmaline n’arrive en Europe qu’à la fin du XVIII ème siècle. Les joaillers l’utilisent alors beaucoup dans leurs créations. L’Impératrice Tzu Hsi est une grande amatrice de tourmaline, on en retrouve aussi sur des bijoux sacrés.

La tourmaline tire son nom du cinghalais « turamali » qui signifie « pierres de couleurs différentes ». La tourmaline la plus répandue est la tourmaline noire. D’un noir profond, intense et opaque, elle ne présente aucun dégradé ni transparence.

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En lithothérapie la tourmaline noire est une puissante pierre de protection. Elle absorbe les mauvaises énergies des personnes et des lieux. Placée près de vos appareils électroniques, elle vous protègera de leurs ondes électromagnétiques. D’une manière générale, elle nous aide à prendre conscience de qui doit être enlevé.

La tourmaline est aussi une pierre d’ancrage. Elle symbolise la verticalité, le lien entre la terre et le ciel. Elle nous permet de garder les pieds sur terre. Gardez la avec vous quand vous vous sentez dispersé.e, distrait.e, en manque de concentration. Elle vous aidera à remettre de l’ordre dans le chaos.

Grâce à sa connexion avec la terre, on l’associe avec muladhara le chakra racine, ce plexus énergétique qui nous fait nous sentir enracinés et en sécurité.

La tourmaline doit être purifiée régulièrement puisqu’elle emmagasine les énergies négatives. Pour cela, plongez la quelques heures dans de l’eau de source. Vous pouvez aussi la placer dans votre bol tibétain et le faire chanter.

Pour recharger la tourmaline noire, il faut l’exposer à la lumière de la lune (pendant la pleine lune, c’est encore mieux) pendant toute une nuit. La tourmaline noire supporte aussi la lumière indirecte du soleil.

Pour acheter des pierres de qualité : https://www.majoliepierre.fr/

sources : https://www.france-mineraux.fr/vertus-des-pierres/pierre-tourmaline-noire/